科隆新任主帅推行钢铁意志训练，提高球员身体素质
训练当天，球员们在清晨的薄雾中集合，跑动、力量训练交替进行，教练组根据心率、乳酸和体能测试数据实时调整内容；晚间则安排冥想与团队分享，强化抗压能力与凝聚力。与传统单一的跑圈和力量训练不同，钢铁意志强调个体化负荷和周期化安排，重视高强度间歇、爆发力训练以及核心稳定性的培养。
教练曾在采访中坦言，他希望打造一支无惧对抗、持续压迫并能在90分钟保持高强度输出的球队。球员们初期虽然感到疲惫，但普遍表示在体能测试中的成绩稳步提升，冲刺速度、转向敏捷和对抗耐受均有明显改观。更重要的是，训练方案并非简单地增加训练量，而是在科学监测下通过精准干预提高训练效率，减少受伤风险。